2015-02-28 ダイエット記録。

めでたく10％の壁を越えることができた。
といっても、誤差の範囲内でしょうね。淡々と続けるコトが、大事。




// ---------------
（追記）
180cm　25歳　TANITAアスリートモードで計測（自動的にアスリートモードになるので）
// ---------------

体重

BMI

体脂肪率

内臓脂肪指数

筋肉量

推定骨量

基礎代謝

体内年齢

いやキチンと食べてるんだけど、過剰なくらい食べてるんだけど、
気を抜くと相変わらずの2食なもんで、昼飯抜いて卓球やってしまって行き帰り2時間チャリとか、
まあ普通はダウンすると思うけど、もう高校時代思い出して、ガッツで乗り越えちゃう感じで。

鉄剤飲みまくり。DHCヘム鉄、運動する日は1日8粒くらい飲まないと貧血起こす。




ではまた。

2015-02-24 ダイエット記録。

随分前に書いていたダイエットのことだけど。
ようやくマトモな数値まで行くことができたので、ちょこちょこと記録を残そうかなと思ったんだ。



// ---------------
（追記）
180cm　25歳　TANITAアスリートモードで計測（自動的にアスリートモードになるので）
// ---------------

体重

BMI

体脂肪率

内臓脂肪指数

筋肉量

推定骨量

基礎代謝

体内年齢

こんな感じで淡々と上げていくので、煮るなり焼くなり貶すなり、ご自由にどうぞ。


ではまた。

団子より花見とワイン。

春じゃのー。

いつものように適当にワイン選びなど。
安ワインしか買わない主義だけど、別に祝杯とかじゃないんだし。



こちら、四乃森AOCワイン　ドメーヌ・ペック・モーレル　2011



まあ妥当に2011でしょー。
シラー、グルナッシュ、カリニャンのブレンドらしい。
シラーのお陰でジワァと重たいかな？

味はミディアムボディの若干フルボディ寄りといったところ。
悪く言えばさっぱりしすぎている。変に苦い。変に。


まあ、変に苦いとか文句たれてるあたり、3000円以上のワインを飲んどくべきなんだろうけどさ。


だってワインでしょーー。
ワイン”なんか”に2000以上は出せねいやあ。

フランスワインのグランレゼルヴァ級を人からもらって、うめーっとか言うだけにしておいてさ。
普段からそんなの飲んでたら、お財布破綻しちゃうでしょ。
高いの飲んだ後で多少気に入らないと思っても、まあとりあえず祝杯でもないことだし。





といっても、祝杯用は別であるんだけどね。
ジャンフィユー　トレヴィユーとか。まあこれはワインじゃないが。






まあ、いろいろ増えた酒もあるんで、地味に書いていけたらなーと思っています。





いや、春だなあ。