めでたく10％の壁を越えることができた。
といっても、誤差の範囲内でしょうね。淡々と続けるコトが、大事。
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（追記）
180cm 25歳 TANITAアスリートモードで計測（自動的にアスリートモードになるので）
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体重
BMI
体脂肪率
内臓脂肪指数
筋肉量
推定骨量
基礎代謝
体内年齢
いやキチンと食べてるんだけど、過剰なくらい食べてるんだけど、
気を抜くと相変わらずの2食なもんで、昼飯抜いて卓球やってしまって行き帰り2時間チャリとか、
まあ普通はダウンすると思うけど、もう高校時代思い出して、ガッツで乗り越えちゃう感じで。
鉄剤飲みまくり。DHCヘム鉄、運動する日は1日8粒くらい飲まないと貧血起こす。
ではまた。
