最近は持続可能な範囲で修正することにした。
もともと究極の食事はおくのが龍さんと相談して見出したもので、
龍さんは最初は米と麦を食えとしか言ってなかった。
在る。: 健康マンおくの 爆誕
↑ をみると、おくのがいきなり思い立って
ベジになってみようとしていた形跡がありますね。
まあ、結果としてはベジは無理でしたが、
必要なぶんだけの肉を食っていこうかなと言うところで。
このあとに龍さんが見かねて麦麦って言い出したんですよね。
で、いまやってるおくのの基本食一覧です。
1日量が、
水・茶5L～8L ／ もろみ酢50ml ／ スピルリナ40錠
徐放ビタミンC1000mg ／ プロポリス1500mg ／ ローヤルゼリー1000mg
白米2：押麦1を2合 ／ 日本酒1合 もしくは ビール350ml
結構減りましたね。
前は、こんなでした。
すごいスッキリしました。
家にいるときはほとんど米と麦しか食ってないし。
たまにカップ麺など食べますけど。
野菜？そんなの知りません。食べたくなったら冷凍野菜を食べます。
昼は通所先でお手製のお昼があるので。
家に帰ると麦飯が待ってる。なので途中買い食いはできません。
御飯を炊いとくだけで自動的に買い食いが抑制できるシステム。
おかねを他のところに回せていいですな。
スピルリナが野菜の代わりになっちゃってるので。
色素は赤・青・緑とカバーしてる。
つまりビタミンAとクロロフィルがもうこれで栄養学的な一日量なんだよね。
オトクだわ～。
でね、たまにビオスリーなど飲むといいんです。
でわ。
